La date et l'heure sont à définir
|Gif-sur-Yvette
Stage : La Sophrologie adaptée au Tir à l'Arc
Renforcer la conscience de votre posture et du geste. Ancrer votre stabiltié et maitriser l'alignement. Transformer l'arc en prolongement de votre corps. 5 séances : spécial Tir à l'arc
Heure et lieu
La date et l'heure sont à définir
Gif-sur-Yvette, Gif-sur-Yvette, France
À propos du stage
Stage de Sophrologie 🏹
Le programme de sophrologie est appliquée à l'amélioration de la performance et de la maîtrise d'un geste (le tir à l'arc), en se concentrant sur les principes suivants :
L'Ancrage et la Stabilité (Séance 1) : Travail sur la posture et la connexion au sol.
La Concentration et la Clarté Mentale (Séance 2) : Éliminer les jugements et les "idées parasites" pour se concentrer pleinement sur l'instant.
La Mémoire du Geste Juste (Séances 3 et 4) : Intégrer la conscience du corps et le transfert d'effort pour garantir la reproductibilité.
La Maîtrise Mentale (Séance 5) : Utiliser la visualisation pour préparer le corps et l'esprit à la réussite.
Comme l'indique la devise du programme : "Ce n'est pas le bras qui fait la flèche, c'est l'esprit."
La sophrologie cherche à faire de l'esprit le principal allié du corps.
150 Euros les 5 séances
Chaque séance de groupe dure 1 heure
Dates et Horaires sont encore à définir.
Si vous êtes intéressé, me contacter au 06 22 25 73 96