Stage de Sophrologie spécial rentrée ! 🧘‍♀️

Objectif : préserver son équilibre mentale, physique et émotionnel en prenant un peu de hauteur face aux événements.

Qu’est-ce que le lâcher prise ? C'est un acte conscient qui consiste à accepter ce nous ne pouvons pas tout contrôler. Relâcher les tensions inutiles et cesser de lutter contre des situations ou des émotions qui nous échappent, se détacher des pensées ruminantes et des émotions négatives qui nous enferment. Renoncer au besoin de tout contrôler et se préserver en cette période de rentrée. Prendre les bonnes initiatives dès maintenant pour assurer pour toute l’année à venir.

Au programme 🤩:

Séance 1 : Revenir à soi

Séance 2 : Lâcher son sac