Stage de Sophrologie TROUVER SON EQUILIBRE

Toute action positive dirigée vers l'une des parties (le corps, les émotions ou le mental) a une répercussion positive sur l'ensemble de votre être. Tout est lié ! Notre mission personnelle est d'agir afin de trouver notre manière à nous de vivre en sécurité, en harmonie avec nous-même et d'installer durable la sérénité dont nous avons besoin.

Ce stage de sophrologie est conçu pour vous aider à trouver l'équilibre dans nos trois centres d'intelligence : Tête- Cops - Coeur

En 3 séances d'une heure, vous découvrirez comment la sophrologie peut vous aider dans cette quête.

Tarif : 90€ pour trois LUNDIS de 18h à 19h à Gif sur Yvette : les 3, 17 et 24 novembre 2025

Au programme 📚:

Séance 1 :Améliorer son raport au corps. Le corps qui est notre "chef d'orchestre".

Séance 2 : Trouver un bon équilibre émotionnel. Découvrez comment accueillir vos émotions.

Séance 3 : Relâcher et apaiser son mental. Stopper les pensées envahissantes et évacuer le stress.