🤖 LE CORPS, UNE MACHINE AUTONOME ?

La Sophrologie : Guide pour une conscience corporelle aiguisée

Lorsque l'on parle d'équilibre, on pense tout de suite à l'équilibre mental ou émotionnel. Pourtant, cette quête fondamentale débute par le corps.

Votre corps est une machine autonome d'une incroyable ingéniosité. Il gère de nombreux aspects sans même que vous ayez à y penser ! Pour maintenir cet équilibre, il utilise un système de navigation ultra-précis, doté de capteurs internes : le système vestibulaire (oreille interne), la vue et la proprioception (nos récepteurs sensoriels). Toutes ces informations sur la position du corps dans l’espace, l’orientation, les mouvements sont transmis à notre chef d’orchestre qui assure notre stabilité : le Système Nerveux Central (SNC)

Tout cela fonctionne tout seul, c’est formidable. En revanche, sans un minimum de conscience, on risque gros : perdre notre connexion au corps. Perdre le lien et manquer les signaux qu’il nous envoie pour aller bien ou mieux.

« Écouter son corps maintenant, c’est lui permettre demain d’aller plus loin ».

👂 Écouter votre Corps :

c’est faire confiance à votre conscience corporelle pour trouver votre équilibre en apprenant à percevoir ces signaux subtils. Trouver votre équilibre passe par ce chemin d’écoute et d’accueil pour faire de votre corps un allié du quotidien.

🧘 Entrainez-vous à trouver votre équilibre par la sophrologie.

Affiner votre Équilibre et votre conscience proprioceptive

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