🌟 Respirer Mieux, c'est mieux se Protéger 🌬️

L'équilibre et la protection de votre capital santé 

devraient être notre priorité à tous. Je viens de finir une formation sur la rééducation par le souffle, réalisée avec des professionnels de santé, pour restaurer une bonne synergie entre notre abdomen et notre diaphragme. Et oui ! alors que je pensais respirer correctement, j’ai réappris les bons gestes et mis en place une bonne synergie. Et je me sens mieux !

Les bénéfices :

🚶‍♀️‍➡️ Une meilleure posture du corps, une bonne énergie

🫄 Une souplesse au niveau de l’abdomen

😴 Un sommeil tranquille

🧘‍♀️ Un rapport au corps apaisé, mieux connecté

Couplé avec mon approche Sophrologique, j’ai intégré dans mes accompagnements cette proposition de travailler spécifiquement le souffle pour ceux et celles qui ont besoin de débloquer leur diaphragme et installer une respiration plus profond en toute sécurité.

Cela concerne tout le monde et en particulier, enfants ou adultes qui ont des troubles physiologique de types :

🫨   Digestifs : Hernie, Constipation, Ballonnement, Reflux

🫨    Périnéales : Incontinence, Nycturie, Prolapsus, Pudendalgie

🫨    Autres : Posture, Canal Lombaire, Sport, TDAH et troubles DYS

Faites de la respiration le pilier des votre santé !

Envie de discuter de cet accompagnement ? Contactez-moi !