SUSPENDRE SON JUGEMENT☀️
- sbcoach9
- 5 août
- 2 min de lecture
Une clé pour la sérénité ✨
Il est tellement facile de tomber dans le piège du jugement rapide, le petit mot critique qui sort tout seul. Profitez de cet été pour choisir une autre voie ! Une voie qui nous apporte de l’apaisement et du mieux-être.
Libérez-vous de ce fardeau du jugement qui enferme dans un cycle de pensées négatives. Donnez-vous la liberté d’observer sans réagir immédiatement, de laisser de l’espace pour la compréhension.
Puis tranquillement, en conscience, choisir de percevoir les événements en adoptant un autre point de vue. Peut-être discernerez-vous d’autres aspect plus positif !
Suspendre son jugement est un des pilier de la Sophrologie.
Mettre de côté ses a priori, ses interprétations et ses critiques, autant concernant les autres que pour soi-même. Au lieu de juger tel ou tel événement, conversation ou sensation comme « bonne » ou « mauvaise », l’autre voie consiste à accueillir simplement telle qu’elle est, avec curiosité et ouverture. Et ne rien ajouter. Cela permet de créer un espace intérieur de calme et d’acceptation.
Que vous soyez à la plage, à la montagne, en ville ou chez vous, ces vacances sont une occasion en or de pratiquer le non-jugement et de cultiver la bienveillance. Votre esprit et votre corps vous remercieront !
🏖️ Belle période estivale à toutes et à tous !
Dès maintenant, vous pouvez préparer votre rentrée sophrologique !
Envie de poursuivre ce travail sur vous-même et d'approfondir votre équilibre ? La sophrologie peut vous accompagner.
Dès la rentrée, des stages thématiques sont organisés pour vous aider à cultiver une meilleure harmonie intérieure :
🍃 SEPTEMBRE: Stage sur le « Lâcher Prise » Apprenez à relâcher les tensions, le besoin de contrôle et prendre de la hauteur face aux événements
🎯 OCTOBRE : Stage sur la « Concentration & l'Attention » Développez votre capacité à rester focalisé, à améliorer votre clarté mentale et à mieux gérer les distractions du quotidien.
Ces stages sont conçus pour vous offrir des outils concrets afin de renforcer votre bien-être mental, émotionnel et corporel.
Intéressé(e) ?
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations et pour vous inscrire !
Rubrique STAGE
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