On ne va pas se mentir : entre les bonnes résolutions qu’on oublie le 3 janvier et le café qui refroidit trop vite, on a tous besoin d’un petit coup de pouce pour que 2026 ne ressemble pas à un marathon en apnée. 💨 Cette année, on remplace le "On verra bien" par le "Je me sens bien" ! Pour vous accompagner dans cette quête du calme intérieur (et éviter de transformer votre clavier en punching-ball), j'ai concocté un programme de stages thématiques  pour muscler votre sérén

Je vous dirai…comment vous pilotez votre journée Femmes actives, nous le savons : entre la carrière, la famille, les projets personnels et la charge mentale invisible, le repos est souvent la première chose que l'on sacrifie. Pourtant, le sommeil n'est pas un luxe, c'est votre super-pouvoir stratégique . Un sommeil de qualité n'est pas une récompense, il est l'arme secrète pour   tenir toutes les rênes  : 💡  Compétences Cognitives & Réactivité :  Pour jongler entre les urgen

Prenez une grande inspiration et préparez-vous à vous sentir plus léger ! 💨 Et si gagner en légèreté  passait aussi par l'exploration...

Et si je pouvais cultier l'optimisme