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🌬️ En finir avec les émotions qui vous submergent !
Colère, stress, anxiété... Et si vous arrêtiez de subir vos états intérieurs pour enfin retrouver votre calme ? Participez à notre stage " Gestion Émotionnelle Express " à Gif-sur-Yvette et repartez avec 3 clés concrètes pour transformer vos réactions en actions ajustées. 🧘✨ 📅 Au programme de vos 3 samedis : Séance 1 (14 Mars) : Apprendre à décoder le langage de votre corps pour mieux accueillir l'émotion. Séance 2 (21 Mars) : Créer un espace de neutralité pour choisir
3 mars1 min de lecture
BOOSTER LA PERFORMANCE ATTENTIONNELLE :
Avec la SOPHROLOGIE La période de septembre-octobre est souvent synonyme de reprise intense : nouveaux projets, objectifs ambitieux et...
23 sept. 20251 min de lecture
Communication et Sophrologie
Quand les mots blessent ! Prendre du recul Dans nos échanges au quotidien, notre façon de recevoir ou d’émettre 🗣️ une information peut...
16 sept. 20251 min de lecture
CET ETE, JE FAIS MON ETAT DES LIEUX ☀️
Quel temps fait-il dans mon monde intérieur ? L'été nous invite à ralentir, avec ses longues journées et son ambiance plus décontractée....
29 juil. 20252 min de lecture
STAGES à venir
28 sept. 2026, 18:00 – 12 oct. 2026, 19:00Stage : Concentration, fixer son attention /Gif-sur-Yvette, 18 All. Graviers de la Salmouille, 91190 Gif-sur-Yvette, France
07 nov. 2026, 10:00 – 21 nov. 2026, 11:00Stage : Equilibre Corps / Esprit /Gif-sur-Yvette, 18 All. Graviers de la Salmouille, 91190 Gif-sur-Yvette, France
30 nov. 2026, 18:00 – 14 déc. 2026, 19:00Stage : Bulle de décompression /Gif-sur-Yvette, 18 All. Graviers de la Salmouille, 91190 Gif-sur-Yvette, France
01 juin 2026, 18:00 – 15 juin 2026, 19:00Stage : Cerveau calme, Esprit vif ! /Gif-sur-Yvette, 18 All. Graviers de la Salmouille, 91190 Gif-sur-Yvette, France
01 avr. 2026, 10:00 – 15 avr. 2026, 11:00Stage : L'art de se reposer /Gif-sur-Yvette, 18 All. Graviers de la Salmouille, 91190 Gif-sur-Yvette, France
14 mars 2026, 10:00 – 28 mars 2026, 11:00Stage : Réguler ses émotions /Gif-sur-Yvette, 18 All. Graviers de la Salmouille, 91190 Gif-sur-Yvette, France
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