En tant que Sophrologue et Coach, je reçois souvent vos histoires, vos bagages et parfois vos fardeaux. Nos souvenirs ne sont pas juste le passé : ils sont vivants. Ils influencent notre regard sur le monde et teintent notre présent , parfois sans que l'on s'en rende compte. Puisque ces souvenirs habitent notre quotidien, et si nous prenions un instant pour revisiter cette année qui s’achève ? - Regarder en arrière avec bienveillance et y puiser l’énergie d’une rencontre, les

Je vous dirai…comment vous pilotez votre journée Femmes actives, nous le savons : entre la carrière, la famille, les projets personnels et la charge mentale invisible, le repos est souvent la première chose que l'on sacrifie. Pourtant, le sommeil n'est pas un luxe, c'est votre super-pouvoir stratégique . Un sommeil de qualité n'est pas une récompense, il est l'arme secrète pour   tenir toutes les rênes  : 💡  Compétences Cognitives & Réactivité :  Pour jongler entre les urgen

Journée « pourrie » ou « rayonnante » 🔆 Le regard que l'on pose sur les événements  façonne notre réalité. Quand les choses vont mal, il...

Capturer la légère et éphémère fragrance du Bonheur   Le bonheur, ce n'est pas seulement une grande sensation, mais aussi une multitude...

Ne manquez pas le spectacle ! Bientôt le 14 juillet et avec lui la magie des feux d’artifice. Moment de joie et de fête que l’on aimerait...

Et si je pouvais cultier l'optimisme