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✨ En 2026 : On inspire la confiance... et on réalise enfin ses projets ! ✨
On ne va pas se mentir : entre les bonnes résolutions qu’on oublie le 3 janvier et le café qui refroidit trop vite, on a tous besoin d’un petit coup de pouce pour que 2026 ne ressemble pas à un marathon en apnée. 💨 Cette année, on remplace le "On verra bien" par le "Je me sens bien" ! Pour vous accompagner dans cette quête du calme intérieur (et éviter de transformer votre clavier en punching-ball), j'ai concocté un programme de stages thématiques pour muscler votre sérén
3 janv.1 min de lecture


🛑 STOP A LA DISPERSION !
Après 50 ans : Entraînez votre Attention Mesdames, la cinquantaine est une période de pleine vie, mais il est facile de sentir que notre...
7 oct. 20251 min de lecture


Communication et Sophrologie
Quand les mots blessent ! Prendre du recul Dans nos échanges au quotidien, notre façon de recevoir ou d’émettre 🗣️ une information peut...
16 sept. 20251 min de lecture


LES CHOIX DE LA RENTREE 🤔
Construire les fondations pour une année plus épanouie La rentrée de septembre est un nouveau départ, une période où il est crucial de...
2 sept. 20252 min de lecture


GAGNER EN LEGERETE 🍃
Prenez une grande inspiration et préparez-vous à vous sentir plus léger ! 💨 Et si gagner en légèreté passait aussi par l'exploration...
12 août 20252 min de lecture


JE ME PREPARE A LACHER PRISE
Prenez un instant aujourd'hui pour identifier une chose sur laquelle vous pouvez "tenir et relâcher".
15 juil. 20251 min de lecture
STAGES à venir

10 janv. 2026, 10:00 – 24 janv. 2026, 11:00Stage : SURCharge mentale /Gif-sur-Yvette, 18 All. Graviers de la Salmouille, 91190 Gif-sur-Yvette, France
02 févr. 2026, 18:00 – 16 févr. 2026, 19:00Stage : RESPIRATION /Gif-sur-Yvette, 18 All. Graviers de la Salmouille, 91190 Gif-sur-Yvette, France
14 mars 2026, 10:00 – 28 mars 2026, 11:00Stage : Réguler ses émotions /Gif-sur-Yvette, 18 All. Graviers de la Salmouille, 91190 Gif-sur-Yvette, France
01 avr. 2026, 10:00 – 15 avr. 2026, 11:00Stage : L'art de se reposer /Gif-sur-Yvette, 18 All. Graviers de la Salmouille, 91190 Gif-sur-Yvette, France
La date et l'heure sont à définir
29 nov. 2025, 10:00 – 13 déc. 2025, 11:00Stage : Reconquérir votre Sommeil /Gif-sur-Yvette, 18 All. Graviers de la Salmouille, 91190 Gif-sur-Yvette, France
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