Quand les mots blessent ! Prendre du recul Dans nos échanges au quotidien, notre façon de recevoir ou d’émettre 🗣️ une information peut...

Éviter la surcharge mentale  🤯 Hier marquait le début de notre stage de sophrologie : Comment arriver à prendre du recul.   La rentrée...

Vivons-la en toute sérénité ! 🔆 Fini le stress du retour ! L'enjeu est de conserver cette belle énergie et les forces des vacances...

Journée « pourrie » ou « rayonnante » 🔆 Le regard que l'on pose sur les événements  façonne notre réalité. Quand les choses vont mal, il...

Prenez une grande inspiration et préparez-vous à vous sentir plus léger ! 💨 Et si gagner en légèreté  passait aussi par l'exploration...

ça a vraiment du bon de faire des listes ?   Préparer ses vacances, c’est souvent faire des listes… pour les courses, pour préparer les...

Et si je pouvais cultier l'optimisme