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😴 💤 Dites-moi comment vous dormez !
Je vous dirai…comment vous pilotez votre journée Femmes actives, nous le savons : entre la carrière, la famille, les projets personnels et la charge mentale invisible, le repos est souvent la première chose que l'on sacrifie. Pourtant, le sommeil n'est pas un luxe, c'est votre super-pouvoir stratégique . Un sommeil de qualité n'est pas une récompense, il est l'arme secrète pour tenir toutes les rênes : 💡 Compétences Cognitives & Réactivité : Pour jongler entre les urgen
18 nov.1 min de lecture


🛑 STOP A LA DISPERSION !
Après 50 ans : Entraînez votre Attention Mesdames, la cinquantaine est une période de pleine vie, mais il est facile de sentir que notre...
7 oct.1 min de lecture


LES CHOIX DE LA RENTREE 🤔
Construire les fondations pour une année plus épanouie La rentrée de septembre est un nouveau départ, une période où il est crucial de...
2 sept.2 min de lecture


LA RENTREE APPROCHE… 🍂
Vivons-la en toute sérénité ! 🔆 Fini le stress du retour ! L'enjeu est de conserver cette belle énergie et les forces des vacances...
26 août1 min de lecture


AJUSTEZ VOS LUNETTES 😎
Journée « pourrie » ou « rayonnante » 🔆 Le regard que l'on pose sur les événements façonne notre réalité. Quand les choses vont mal, il...
19 août2 min de lecture


GAGNER EN LEGERETE 🍃
Prenez une grande inspiration et préparez-vous à vous sentir plus léger ! 💨 Et si gagner en légèreté passait aussi par l'exploration...
12 août2 min de lecture


SUSPENDRE SON JUGEMENT☀️
Une clé pour la sérénité ✨ Il est tellement facile de tomber dans le piège du jugement rapide, le petit mot critique qui sort tout seul....
5 août2 min de lecture


CET ETE, JE FAIS MON ETAT DES LIEUX ☀️
Quel temps fait-il dans mon monde intérieur ? L'été nous invite à ralentir, avec ses longues journées et son ambiance plus décontractée....
29 juil.2 min de lecture
STAGES à venir

29 nov. 2025, 10:00 – 13 déc. 2025, 11:00Stage : Reconquérir votre Sommeil /Gif-sur-Yvette, 18 All. Graviers de la Salmouille, 91190 Gif-sur-Yvette, France
10 janv. 2026, 10:00 – 24 janv. 2026, 11:00Stage : SURCharge mentale /Gif-sur-Yvette, 18 All. Graviers de la Salmouille, 91190 Gif-sur-Yvette, France
02 févr. 2026, 18:00 – 16 févr. 2026, 19:00Stage : RESPIRATION /Gif-sur-Yvette, 18 All. Graviers de la Salmouille, 91190 Gif-sur-Yvette, France
14 mars 2026, 10:00 – 28 mars 2026, 11:00Stage : Réguler ses émotions /Gif-sur-Yvette, 18 All. Graviers de la Salmouille, 91190 Gif-sur-Yvette, France
01 avr. 2026, 10:00 – 15 avr. 2026, 11:00Stage : L'art de se reposer /Gif-sur-Yvette, 18 All. Graviers de la Salmouille, 91190 Gif-sur-Yvette, France
La date et l'heure sont à définir
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